El ayuno intermitente es un tema del que constantemente se escribe y habla en diversos medios. Sin embargo, tanta información y opiniones al respecto pueden llegar a confundir a pesar de que existen estudios científicos que demuestran ampliamente los beneficios de este, siempre y cuando se lleve de manera responsable.
Libros
“Antes que llegue la luz”, reinventarse como último recurso para sobrevivir
Antes que llegue la luz (Planeta), la más reciente obra de Mayra Santos – Febres, una de las voces más representativas de la literatura hispanoamericana, es el retrato que evoca aquellos momentos que, como los huracanes, llegan para marcar un antes y un después en nuestras vidas.
“La otra Isabel”, la visión de la mujer durante la Conquista de México
La otra Isabel (Planeta), de Laura Martínez-Belli, narra la historia de cómo Tecuixpo fue criada en un mundo de intriga, traición y muerte, donde se vio obligada a vivir costumbres ajenas, despojándola de sus tradiciones y cultura, forjándose así un carácter estratega, combativo e inconquistable para proteger lo que le quedaba.
“La conspiración Medici”, una familia legendaria del Renacimiento con poder absoluto
La conspiración Medici (Planeta), de Barbara Frale, es la reconstrucción minuciosa de un momento clave en la historia del Renacimiento que involucró a una familia legendaria, sinónimo de poder absoluto, en una trama que aún ilustra los alcances de la venganza.
“Minimalismo digital”, en defensa de la atención en un mundo ruidoso
Minimalismo digital (Paidós), de Cal Newport, es un llamado a la sencillez —en una era caracterizada por el derroche y la ostentación— para recuperar la perspectiva, el sentido de pertenencia a comunidades reales y la capacidad de decisión frente a la seducción tecnológica.
